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Notizie

June 4, 2021

Come prendere modo della L-carnitina più efficacemente – migliore perdere peso

la L-carnitina è un elemento nutriente che può promuovere la trasformazione di grasso in energia. La carne rossa è la fonte principale di L-carnitina. Le diete quotidiane equilibrate già contengono 5-100mg di L-carnitina, ma in persona media può prendere soltanto 50 mg di L-carnitina da dietetico al giorno e perfino di meno per i vegetariani.

 

Eccezione fatta per il beneficio ben noto – perda il peso, là sono più benefirts da questo materiale. la L-carnitina ha una funzione secondaria di contribuire a rimuovere alcune sostanze del ciarpame dalle cellule per impedirle l'accumulazione e causare delle malattie.


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la L-carnitina può aiutare con alcuni indexs di salute del cuore, sebbene la ricerca sia ancora in corso. Il supplemento della L-carnitina della presa fa un effetto positivo sul miglioramento dei livelli della L-carnitina in un cuore venire a mancare, in grado di recuperare lo stato di salute del cuore in un corto periodo dopo la sofferenza da un colpo del cuore. Il completamento può anche aiutare con i sintomi di infarto, quali dolore toracico e l'aritmia. La L-carnitina di marca di Kangbote riduce in pani il nutrilite necessario del rifornimento per una perdita di peso sana dietetica.

 

A volte, i trattamenti del cancro, quale la chemioterapia possono indurre una persona a diventare carente in L-carnitina. In questi casi, i supplementi della L-carnitina possono contribuire a ridurre i sintomi quali affaticamento e la debolezza.

 

I ricercatori attualmente stanno studiando il composto come modo possibile impedire il danno di tessuto dovuto la chemioterapia, ma questa ricerca è nelle fasi iniziali.

 

Come l'aiuto del fegato e dei reni creare ed utilizzare la L-carnitina, la malattia in questi organi o il guasto dell'organo può condurre alla carenza della L-carnitina. Medici possono raccomandare il completamento della L-carnitina in questi casi per sostenere la funzione dei reni e del fegato e per impedire la carenza.

 

 

Effetto collaterale possibile

1. crampi di stomaco

2. nausea

3. vomito

4. diarrea

dovuto la differenza di singola costituzione, L-carnitina non è adatto a tutta la gente. Quando gli effetti collaterali suddetti accadono, la fermata che prende la L-carnitina ha basato il dimagramento i prodotti o dei farmaci immediatamente e chiedere il parere medico.

 

Punte

Sebbene possiamo mangiare normalmente il pranzo durante il periodo di perdita di peso, ancora non possiamo mangiare troppo. Possiamo provare a mangiare il pranzo pieno a metà durante il periodo di perdita di peso. E durante il periodo di perdita di peso, la prima colazione deve essere normale come di consueto, perché la prima colazione è molto importante per il corpo umano, finchè non sta mangiando troppo, non mangia ad alta percentuale di grassi o gli alimenti ad alta percentuale di grassi sono GIUSTI. È meglio avere 8 punti pieni per ogni pasto. Potete bere la più acqua o yogurt, mangiate più frutti e l'altro alimento grezzo della fibra e selettivamente mangiate più peperoncino rosso. Non potete mangiare prima di andare a letto. Dovreste continuare esercitare ogni giorno.

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